반응형 성인여성 기초대사량1 기초대사량이란? 나의 기초대사량 계산하기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸이 쉬지 않고 일하는 '기초대사량’에 대해 이야기해볼까 합니다. 우리가 잠을 자거나, 책을 읽을 때조차도, 우리 몸은 계속해서 에너지를 사용하고 있어요. 그렇다면 이 에너지는 어디서 오는 걸까요?1. 기초대사량이란?기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 우리 몸이 휴식 상태에서도 생명을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지 양을 말해요. 이 에너지는 우리가 아무것도 하지 않을 때, 심지어 잠을 잘 때조차도 소모되고 있답니다. 그럼 이 중요한 기초대사량에 대해 자세히 알아볼까요?기초대사량의 정의기초대사량은 우리 몸이 살아가기 위해 필수적인 기능들을 수행하는 데 필요한 에너지의 양을 의미해요. 이는 호흡, 심장 박동, 체온 유지 등 생명 유지에 꼭 필.. 2024. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
