반응형 웰니스3 면역력을 깊이 이해하기 면역이란? 면역력은 박테리아, 바이러스, 기생충과 같은 유해한 병원체에 대한 신체의 자연적인 방어 메커니즘 역할을 합니다. 이는 질병과 감염으로부터 신체를 보호하기 위해 함께 작동하는 세포, 조직 및 기관의 복합체 입니다. 면역력을 이해하는 것은 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요합니다. 면역은 크게 선천면역과 적응면역 두 가지로 분류할 수 있습니다. 선천성 면역은 신체의 첫 번째 방어선으로 병원체로부터 즉각적인 보호를 수행합니다. 여기에는 피부와 같은 물리적 장벽뿐만 아니라 병원체를 삼켜 파괴하는 호중구 및 대식세포와 같은 세포도 포함됩니다. 반면에 적응 면역은 보다 구체적이며 시간이 지남에 따라 발전합니다. 여기에는 특정 병원체를 표적으로 삼아 장기적인 보호를 제공하고 항체 및 특수 면역 세포를.. 2024. 3. 21. 당뇨병의 이해 : 원인과 관리 당뇨병이란? 당뇨병은 충분한 인슐린을 생산할 수 없거나 생산된 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없을 때 발생하는 만성 질환입니다. 인슐린은 혈당(포도당) 수치를 조절하는 데 도움을 주고 포도당이 세포로 들어가 에너지로 사용되도록 하는 췌장에서 생성되는 호르몬입니다. 당뇨병 원인 당뇨병에는 대표적으로 네 가지 주요 유형이 있습니다. 제1형 당뇨병: 제1형 당뇨병의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 유전적 소인과 환경적 요인이 복합적으로 관여 합니다. 제1형 당뇨병에서는 면역 체계가 췌장의 인슐린 생산 베타 세포를 공격하고 파괴합니다. 이러한 자가면역 반응은 인슐린 생산의 상당한 감소 또는 완전한 부재를 초래합니다. 유전적 요인이 제1형 당뇨병에 대한 감수성에 역할을 하는 반면, 바이러스 감염이나 식이.. 2024. 3. 19. 심박수의 이해와 건강 관리하기 심박수란? 맥박이라고도 하는 심박수는 분당 심장이 뛰는 횟수(bpm)를 나타냅니다. 심박수는 신체 활동, 스트레스, 감정 및 전반적인 건강과 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 신체 활동, 스트레스, 감정 및 전반적인 건강과 같은 요인에 의해 달라지는 심박수는 교감 신경계와 부교감 신경계라는 두 가지 주요 가지로 구성된 자율 신경계에 의해 제어됩니다. 교감신경계: 자율신경계의 이 부분은 "투쟁 또는 도피" 반응을 담당합니다. 활성화되면 심박수를 증가시키고 신체가 활동할 수 있도록 준비시킵니다. 예를 들어, 운동 중이거나 스트레스를 받는 동안 교감 신경계는 심장이 더 빨리 뛰도록 신호를 보내 산소가 풍부한 혈액을 근육에 더 많이 전달합니다. 부교감 신경계: 대조적으로, 부교감 신경계는 "휴식 및 소화".. 2024. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
